和尚の雄道です、こんにちは。
人生をどう生きていくのか？
明確にご意見持っておられる方もいれば、
なんとなく理解している方もいて、
無いよ！という方もおられます。
まぁ人それぞれですよね。
私は「陽気に生きる」というシンプルな (やや阿保っぽい) ものですが、
「陽気に生きる」のが難しい時はもちろんあります。
少しの刺激で、
後ろ向きな考えが浮かんだり、
腹を立てたり、
気を揉んだり、
悲しんだり、
がっかりしたり、
感情は絶えず、内から湧き上がっては消えていくもの。
そんな時私は、
「はぁ、ありがたい、ありがたい」と小声でつぶやいてみます。
コツは、四の五の深く考えず、
「痛いの痛いの飛んでけ」程度のおまじないの様な軽い気持ちで唱えます。
傍から見ると、何かをひたすらありがたがっている怪しい僧侶爆誕ですが、
不思議なもので、何回か唱えていると、何となく気持ちが収まり、
「まぁ確かにありがたいかなぁ。」という気持ちに引っ張られていきます。
問題は、往々にして感情に流されている時ほど、
自分の姿が見えなくなり、
感情に囚われていることに気づけなかったりすること。
なので、「ありがたい、ありがたい」という言葉を日々癖づける様励んでおります。
そうすると、いつでも感謝の方に心が引っ張られ
明るく過ごせている様に感じるんですよね。
まぁ、おまじない程度に考えて試してみて下さい。
意外と効くんですよ。
それではまた！
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